Crossfit rack je vrsta treninga snage i kondicije. Preciznije, to nije samo jednostavan način vježbanja, već i trening prilagodljivosti tijela različitim uslovima. Obuhvata područja kardiopulmonalne funkcije, tjelesne tolerancije, sposobnosti, snage, fleksibilnosti, eksplozivne moći, brzine, koordinacije, ravnoteže i kontrole tijela.
Širok izbor pokreta i pomoćne opreme ne samo da može povećati varijabilnost i zanimljivost treninga, već i nesvjesno izbjeći neuravnotežen razvoj tijela. Međutim, ljudi koji vježbaju tradicionalnom metodom treninga snage i kvantiteta uvijek imaju fenomen neuravnoteženog razvoja mišića u različitim dijelovima tijela, manje ili više. Ovaj fenomen je vrlo važan za energiju kretanja.
Negativni efekti snage i sportske sigurnosti su veoma veliki.
Bez obzira da li volite bodibilding, želite izgubiti masnoću ili ojačati svoj organizam, ovom metodom treninga možete nešto dobiti. Budući da u crossfitu postoji veliki broj kompozitnih treninga snage, kao što su jaki potisak, povlačenje i tako dalje, ove akcije su vrlo korisne za povećanje mišićne mase.
Naša kompanija je jedan od najvećih proizvođača fitnes opreme u Kini, sa 12 godina iskustva u fitnes industriji. Kvalitet naših proizvoda je pouzdan, od sirovina do gotovih proizvoda, u strogom su skladu sa međunarodnim standardima kvaliteta, sve industrijske operacije, bilo da se radi o zavarivanju ili prskanju proizvoda, istovremeno su po vrlo razumnoj cijeni.