Prema nekim bodibilderima, ovo je najbolja sprava za dobijanje mišićne mase. Istovremeno, simulator je poznat po svojoj sigurnosti. Tokom treninga, sportista će moći fiksirati šipku na bilo kojoj visini blagim okretanjem ruke. Koje mišićne grupe se mogu vježbati i povećavati na ovim simulatorima? Sprave za trening snage su potrebne za poboljšanje reljefa mišića i povećanje njihove mase. Mogu biti blok, sa slobodnim tegovima ili pod vlastitom težinom.
Sprave za vježbanje s utezima najbolje je smjestiti u graničnom području pored stalaka za odlaganje bučica, tegova i diskova. Da bi postavili potrebnu težinu, kupci dvorane neće morati ići daleko po teret.
Nedaleko od tegova nalaze se i sprave za vježbanje s vlastitom težinom. Sportisti vole koristiti tegove (diskove i bučice) prilikom izvođenja hiperekstenzija ili trbušnih vježbi.