Novi ste u teretani i niste sigurni odakle početi? Sprave za vježbanje otpora su odličan način za početnike da započnu trening s otporom! Slično kao i slobodni tegovi, sprave za vježbanje otpora dodaju težinu vježbi kako bi je učinile izazovnijom za vaše mišiće, kako bi se oni prilagodili i rasli.
Međutim, sprave za vježbanje otpora su posebno odlične za početnike jer koriste unaprijed određeni obrazac pokreta, što znači da možete naučiti formu vježbe na siguran i kontroliran način te izgraditi i samopouzdanje i snagu.
Nije samo za početnike, čak i profesionalni dizači tegova mogu izgraditi mišiće koristeći sprave za vježbanje otpora.