Novo u teretanu i niste sigurni odakle započeti? Strojevi za otpor su odličan način za početnike da započnu obuku otpora! Mnogo poput slobodnih utega, strojevi za otpornost dodaju težinu na vježbu kako bi se činilo izazovnijim za vaše mišiće, pa se prilagođavaju i rastu.
Međutim, strojevi za otpor su posebno sjajni za početnike dok su koristili unaprijed određeni obrazac pokreta, što znači da možete naučiti formular za vježbanje na siguran i kontroliran način i izgraditi i vaše samopouzdanje i vašu snagu.
Nije samo za početnike, pa čak i Pro dizači mogu izgraditi mišiće koristeći strojeve otpora.