MND-HA52 Visokokvalitetna ravna klupa za dizanje tegova po povoljnoj cijeni

Bench press pomaže u izgradnji mnogih mišića u gornjem dijelu tijela. Ovu vježbu možete raditi sa šipkom ili bučicama. Redovno izvodite bench press kao dio treninga za gornji dio tijela za povećanje snage i razvoj mišića.

Složene vježbe su omiljene mnogim ljudima iz vrlo specifičnog razloga: one aktiviraju više mišićnih grupa u istoj vježbi. Konvencionalna klupa

Potisak, izvođen preko ravne klupe, bio je standardna karakteristika teretana širom svijeta. Ne samo za one opsjednute izgradnjom planinskih prsa, već

jer također dodaje definiciju rukama, posebno ramenima i tricepsu.

Grudi sadrže jedan od najvećih i najjačih mišića u ljudskom tijelu i potrebno je mnogo vremena i odlučnosti da se izgradi. Jačanje prsa

ima i druge zdravstvene prednosti, osim što poboljšava fizički izgled osobe. Postoje desetine varijacija za izvođenje potiska za prsa, ali njegovo izvođenje

Rad na ravnoj klupi smanjuje rizik od povreda tokom treninga, što ovu vježbu čini jednostavnom čak i za početnike.