1. Ova mašina se uglavnom koristi za vršenje vektoralis majora, deltoida, triceps brachii, a takođe pomaže u ostvarivanju Biceps Brachii-a. Ovo je savršena oprema za razvijanje grudnih mišića, a one savršene grudne mišićne linije razvijaju se kroz njega.
2. Njegova karakteristika je da to može učinkovito poboljšati osjećaj grudi mišića i poboljšati čvrstoću ramena, naklonjenih spojeva ruke i zglobova zglobova. Trening za sjedenje i grudi mogu postaviti čvrstu temelju za drugu obuku opreme za čvrstoću, te je vrlo dobra vrsta opreme za čvrstoću.
Vježba: Reclining Press, Diagonal Press i Press ramena.