Kompozitne gumene pločice postaju sve popularnije među vlasnicima kućnih i komercijalnih teretana zbog svoje bolje otpornosti, smanjenja udara i udobnosti stopala. Može odgovarati gotovo svim vrstama fitnes aktivnosti, od kardio-a, HIIT-a, laganog fitnesa i dizanja utega itd.
Kolika bi trebala biti guma za kućne teretane?
Pa, ovisi o aktivnostima obuke koje želite poduzeti.
Gumene rolnice su idealne za funkcionalne treninge, kardio vježbe, jogu, pilates i sve vrste podova za teretanu. Obično bi 6 mm do 8 mm bilo dovoljno za ove aktivnosti. Veće debljine poput 10 mm ili 12 mm gumenih rolni za teretanu su pogodne za slobodan trening snage.
Ako ćete dizati teške terete, vježbe dizanja tegova i mrtvo dizanje, onda vam je potreban jači gumeni pod, poput gumenih pločica od 20 mm. Odabir debljih gumenih pločica od 30 mm ili 40 mm može osigurati da vaš pod bude prikladan za sve vrste aktivnosti.
Prednost: otporan na pritisak, protiv klizanja, otporan na habanje, upija zvuk i udarce, jednostavan za instalaciju i održavanje, ekološki prihvatljiv, može se reciklirati