Tank Sled je u skladu sa funkcionalnim treningom koji se trenutno zagovara. Korištenje tank automobila može vam pomoći da vježbate mišiće cijelog tijela. Poboljšajte atletske sposobnosti i smanjite masnoću, što tank automobile čini i alternativnom opremom za trening u teretanama.
Guranje tenka je najklasičnija radnja koja može vježbati mišićne grupe cijelog tijela, odabrati pravu težinu i gurati tenk da se trči. Povucite tenk, pomozite užetu na tenku, povucite tenk prema tijelu, spustite težište, ispravite struk i leđa i povucite tenk blizu sebe kao kod potezanja konopa.
Sprint sa Tank Sledom, kao što i samo ime govori, koristit će se za sprintanje sa Tank Sledom, što će vam pomoći u razvoju sposobnosti sprinta. Da biste imali više snage za sprint, ne zaboravite aktivno zamahivati rukama, poboljšati učestalost tempa i efikasno vježbati stopala i kukove.