Koristeći specijalizovanu mašinu za potisak nogu i efikasan razvoj butina, listova i gluteusa. Pravilno radite potisak nogu, mišićne grupe u donjem dijelu tijela. Biće maksimalan učinak, pomoći će razvoju i poboljšanju mišićne snage za vježbača.
U zavisnosti od položaja stopala, glavna mišićna grupa je mišić lista. Ili će mišići bedra biti najviše napregnuti. Tetive koljena i gluteusi su dvije dodatne mišićne grupe koje se promoviraju u vježbi Leg Press.
Ovom vježbom žene će imati sve jače mišiće bedara i nogu. Za muškarce, pomaže muškarcima da imaju jaka bedra i listove. Sa idealnom mišićnom masom. Leg Press je takođe efikasna vežba za zadnjicu, koja vam pomaže da imate čvršće, punije i seksi poprsje.