Koristeći specijalizovanu mašinu za potisak nogu i efikasan razvoj butina, listova i gluteusa.Pravilno radite potisak nogu, mišićne grupe u donjem dijelu tijela.Biće maksimalan učinak, pomoći će razvoju i poboljšanju mišićne snage za vježbača.
U zavisnosti od položaja stopala, glavna mišićna grupa je mišić lista.Ili će mišići bedra biti najviše napregnuti.Tetive koljena i gluteus su dvije dodatne mišićne grupe koje se promoviraju u vježbi Leg Press.
Ovom vježbom žene će imati sve jače i jače mišiće bedara i nogu.Za muškarce, pomaže muškarcima da imaju jaka bedra i listove.Sa idealnom mišićnom masom.Leg Press je takođe efikasna vežba za zadnjicu, koja vam pomaže da imate čvršće, punije i seksi poprsje.