Proširenje kabela tricep-Poznat i kao kablovski konop triceps-je efikasna vježba TRICEPS. Proširenje TRICEPS-a je vježbanje koje možete učiniti sa mašinom za težinu da biste radili mišić u stražnjem dijelu nadlaktice. Kao što ime podrazumijeva, proširenje Triceps cilja TRICEPS mišića, koji se nalazi ovdje u zadnjem dijelu nadlaktice. Pravilno urađeno, proširenje TRICEPS-a pomaže ojačati i ton povuci nadlaktice. Ako koristite kablovsku sustav, možete raditi i svoje jezgre mišića i poboljšati svoju stabilnost.