MND-FH28 Komercijalna oprema za teretanu Odabir opterećenja Fitness Stroj za snagu Ekstenzija za tricepse

Produžetak kabla za triceps—također poznat kao spuštanje tricepsa s užetom—je efikasna vježba za triceps. Ekstenzija za triceps je vježba koju možete raditi sa spravom za utege za rad mišića stražnjeg dijela nadlaktice. Kao što naziv implicira, ekstenzija tricepsa cilja na mišić tricepsa, koji se nalazi ovdje u stražnjem dijelu nadlaktice. Pravilno izvedena ekstenzija za triceps pomaže u jačanju i toniranju stražnjeg dijela vaše nadlaktice. Ako koristite sistem kablova, možete raditi i svoje mišiće jezgra i poboljšati svoju stabilnost.