MND FITNESS FS Pin Loaded Strength serija je profesionalna oprema za teretanu koja koristi ravnu ovalnu cijev od 50*100*3 mm kao okvir, uglavnom za vrhunsku teretanu.
Vertikalna presa MND-FS08 trenira mišiće koji se koriste u potisaku gornjeg dijela tijela, uključujući prsne mišiće i tricepse.Jačanje ovih mišića pomoći će vježbačima da poboljšaju svoju efikasnost u sportovima poput plivanja ili američkog fudbala, kao i u svakodnevnim aktivnostima poput ustajanja s poda ili otvaranja vrata.
Podešavanje: Podesite visinu sedišta tako da ručke budu u ravni sa sredinom grudi.Koristeći dugme za podešavanje startovanja koje se nalazi na obe pritisne ruke, podesite željeni opseg pokreta.Provjerite snop težine kako biste osigurali odgovarajući otpor.Uhvatite ručke i postavite laktove malo ispod ramena.Telo je pozicionirano sa podignutim grudima, ramenima i glavom zabačenim uz leđa.
Pokret: Kontrolisanim pokretom, ispružite ručke dok ruke ne budu potpuno ispružene.Vratite ručke u početni položaj, ne ostavljajući otpor na hrpu.Ponovite pokret, zadržavajući pravilan položaj tijela.
SAVJET: Dok izvodite vježbu, razmislite o privlačenju laktova jedan prema drugom umjesto pritiska na ruku za vježbu.Ovo će povećati mentalnu koncentraciju na veliki pectoralis.