Veslačka sprava otporna na vjetar može vježbati mišiće nogu, struka i cijelog tijela. Smanjite debljinu nogu, što je ekvivalentno efektu trake za trčanje + eliptičnog trenažera + daske za trbušne mišiće. Vježbe sjedenja mogu trajati dugo vremena bez oštećenja koljena.
korist:
1. Veslanje može efikasno poboljšati sposobnost pluća da obezbjeđuju kiseonik.
2. Sprave za veslanje mogu poboljšati bazalni metabolički kapacitet i potaknuti sagorijevanje i oslobađanje tjelesne masti.
3. Snaga veslačkog trenažera se može sama kontrolisati, a sigurnost je veća.