MND-FS07 Bodybuilding Komercijalna teretana Oprema za vježbanje Fitness vežba Pec Fly / Stražnji delt Machine

MND Fitness FS PIN učitava serija opterećenja je profesionalna oprema za upotrebu teretana koja prihvata 50 * 100 * 3 mm talna cijev kao okvir, uglavnom za vrhunsku teretanu.
MND-FS07 Pecll Fly, ovaj dual funkcijski stroj omogućava vam da trenirate grudi i deltoidne / gornjeg leđa mišića mijenjanjem vašeg sjedećeg položaja. Funkcionalno, ovi pokreti se međusobno nadopunjuju; Kao vaš Pecs ugovor, gornji leđa i DELTS se protežu da uspori kretanje. Isto je istina kada su HAMSStrings ugovor. Jačanje ovih mišićnih grupa poboljšati će gornje tijelo koje guraju i povlačeći čvrstoću kao i stabilnost ramena.

Podešavanje: Pec Fly: Podesite visinu sjedala tako da su laktovi malo ispod ramena, kada držite okomite ručke. Podesite početni položaj pomoću režijski raspon podešavanja pokreta za svaku ruku. Provjerite hrpu težine da biste osigurali odgovarajuću otpornost. Sjednite sa grudima i ramenima natrag i prianjajte vertikalne ručke koje lakve lagano savije.

Stražnji delt: Podesite visinu sjedala, ako je potrebno, pa su ruke paralelno s pod, dok drže unutrašnje ručke. Podesite početni položaj, dovodeći ruke u najudaljeniji položaj zadnjeg položaja.
Provjerite hrpu težine da biste osigurali odgovarajuću otpornost. Sjednite okrenutu ploču i prianjajte vodoravne ručke čvrsto držeći laktove lagano savijenim.

Kretanje: Uz kontrolirano kretanje, zakrenite ručke i o ramenu koliko se može kontrolirati, zadržavajući ruke u položaju kako je opisano u postavljanju. Vratite ručke na početni položaj, a da ne ostavljate otpor da se ostavi na snopu. Ponovite kretanje, uz održavanje odgovarajućeg pozicioniranja tijela.