MND-FS08 Hot Sale Fitness Manufacturer Tvornica Direct Supply Vertical Press for Body Pump Equipment

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength serija je profesionalna oprema za teretanu koja koristi ravnu ovalnu cijev od 50*100*3 mm kao okvir, uglavnom za vrhunsku teretanu.

Vertikalna presa MND-FS08 trenira mišiće koji se koriste u potisaku gornjeg dijela tijela, uključujući prsne mišiće i tricepse. Jačanje ovih mišića pomoći će vježbačima da poboljšaju svoju efikasnost u sportovima poput plivanja ili američkog fudbala, kao i u svakodnevnim aktivnostima poput ustajanja s poda ili otvaranja vrata.

Podešavanje: Podesite visinu sedišta tako da ručke budu u ravni sa sredinom grudi. Koristeći dugme za podešavanje startovanja koje se nalazi na obe pritisne ruke, podesite željeni opseg pokreta. Provjerite snop težine kako biste osigurali odgovarajući otpor. Uhvatite ručke i postavite laktove malo ispod ramena. Telo je pozicionirano sa podignutim grudima, ramenima i glavom zabačenim uz leđa.

Pokret: Kontrolisanim pokretom, ispružite ručke dok ruke ne budu potpuno ispružene. Vratite ručke u početni položaj, ne ostavljajući otpor na hrpu. Ponovite pokret, zadržavajući pravilan položaj tijela.

SAVJET: Dok izvodite vježbu, razmislite o privlačenju laktova jedan prema drugom umjesto pritiska na ruku za vježbu. Ovo će povećati mentalnu koncentraciju na veliki pectoralis.