MND-FS16 Oprema za bodibilding Kablovska oprema za ukrštanje snage

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength serija je profesionalna oprema za teretanu koja koristi ravnu ovalnu cijev od 50*100*3 mm kao okvir, uglavnom za vrhunsku teretanu.

MND-FS16 Cable crossover, Cable crossover je savršen stajaći fitness vježbač cijelog tijela, a Cable crossover je razvio neke smjernice za pravilne vježbe. Slijedite savjete u nastavku kako biste efikasno izbjegli ozljede i brže izgradili mišiće.

1. Protuteg: Hladno valjani čelični lim protivutega, sa preciznom pojedinačnom težinom, fleksibilan izbor težine za trening.

2. Visina kotura: Visina kotura sa obje strane se može podesiti, a remenici različitih visina se mogu koristiti za podešavanje kuta vježbe i realizaciju vježbe različitih mišićnih grupa.

3. Zadebljana Q235 čelična cijev: Glavni okvir je 50*100*3mm ravna ovalna cijev, što čini opremu većom težinom.

4. Trening: Da biste došli u početni položaj, postavite remenice na visoku poziciju (iznad glave), odaberite otpor koji ćete koristiti i držite remenice u svakoj ruci.

Zakoračite naprijed ispred zamišljene ravne linije između oba kolotura dok skupite ruke ispred sebe. Vaš torzo bi trebao imati mali pregib naprijed od struka. Ovo će biti vaša početna pozicija.

Sa blagim savijanjem u laktovima kako biste spriječili naprezanje tetive bicepsa, ispružite ruke u stranu (ravno s obje strane) u širokom luku dok ne osjetite istezanje na grudima. Udahnite dok izvodite ovaj dio pokreta. Savjet: Imajte na umu da tokom cijelog pokreta ruke i trup trebaju ostati nepomični; pokret treba da se desi samo u zglobu ramena.

Vratite ruke u početni položaj dok izdišete. Pobrinite se da koristite isti luk kretanja koji se koristi za spuštanje utega.

Zadržite sekundu u početnoj poziciji i ponovite pokret za propisani broj ponavljanja.