MND-FS16 Oprema za bodibilding Oprema za snagu sa ukrštanjem kablova

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength serija je profesionalna oprema za teretanu koja koristi ravne ovalne cijevi dimenzija 50*100* 3 mm kao okvir, uglavnom za vrhunske teretane.

MND-FS16 Cable crossover, Cable crossover je savršen stojeći fitness uređaj za cijelo tijelo, a Cable crossover je razvio neke smjernice za pravilne vježbe. Slijedite savjete u nastavku kako biste efikasno izbjegli povrede i brže izgradili mišiće.

1. Protuteg: Hladno valjani čelični lim za protuteg, s preciznim pojedinačnim vaganjem, fleksibilnim odabirom težine za trening.

2. Visina kotura:. Visina kotura sa obje strane može se podesiti, a koturači različitih visina mogu se koristiti za podešavanje ugla vježbanja i realizaciju vježbanja različitih mišićnih grupa.

3. Zadebljana čelična cijev Q235: Glavni okvir je od ravne ovalne cijevi dimenzija 50*100*3 mm, što omogućava opremi da podnese veću težinu.

4. Trening: Da biste zauzeli početni položaj, postavite koturače visoko (iznad glave), odaberite otpor koji ćete koristiti i držite koturače u svakoj ruci.

Zakoračite naprijed ispred zamišljene ravne linije između oba kotura dok istovremeno spajate ruke ispred sebe. Vaš trup treba da ima blagi prednji savitak od struka. Ovo će biti vaš početni položaj.

Sa blago savijenim laktovima kako biste spriječili stres na tetivu bicepsa, ispružite ruke u stranu (ravno s obje strane) u širokom luku dok ne osjetite istezanje u prsima. Udahnite dok izvodite ovaj dio pokreta. Savjet: Imajte na umu da tokom cijelog pokreta ruke i trup trebaju ostati nepomični; pokret bi trebao biti samo u ramenom zglobu.

Vratite ruke u početni položaj dok izdišete. Obavezno koristite isti luk pokreta kao i za spuštanje tegova.

Zadržite sekundu u početnom položaju i ponovite pokret propisani broj ponavljanja.